침향 효능 및 복용법은 무엇?

침향이란?  

 

침향은 편백 향을 조금 더 은은하게 개량해 놓은 느낌으로 귀한 약재로 침향나무가 상처를 입게되면 자신을 보호하기 위해 수지를 분비하는데 그것이 수백~수천년 동안 침착하여 굳어진 것이 침향이다. 

 

침향

침향 채취방법

 
세계 3대 향
세계 3대 향으로 사향노루의 사향, 향유고래의 용연향, 침향나무의 수지가 있다. 침향은 향의 다이아몬드라고 불릴 정도로 대접을 받고 있고 우리나라에서는 황제의 약재로 불리고 있다. 

 

세계 3대 향

 
침향나무는 인도네시아, 베트남 등 동남아시아 일부 지역에서만 자생하는 나무로 한 그루당 5~7kg으로 소량만 채취가능하다.  침향은 오일, 가루 향 등 다양한 형태로 판매 중인데 그 중 최고의 인기는 바로 향이다. 침향을 맡으면 스트레스 해소에 좋고 혈관을 부드럽게 해준다.  침향 오일은 오래 지속되는 특징이 있어 샤넬의 향수 제조의 기본 원료로 사용된다.   

 

침향 오일, 향

 

침향의 효능  

침향은 심신안정에 도움을 주는데 침향의 아가로스피롤 성분에는 신경이완, 진정 효과가 있어서 천연 신경안정제라고 불린다. 또한 뇌를 맑게하고 뇌 활성에 도움을 준다는 연구 결과도 있다. 침향은 공진단의 주요 재료로 사용되는데 조선 20대 왕 경종은 어릴 때부터 원기가 약했는데 보허를 위해 침향을 꾸준히 복용했다고 한다.  

조선왕조실록에 침향이 무려 142번이나 등장한다. 특히 세종대왕은 침향을 비싼 가격을 주더라도 반드시 구입하도록 할만큼 침향을 좋아했다.  

 

침향이 뇌졸중에 효과적인데 뇌 혈류 저하로 인해 뇌 신경 세포가 죽는 것을 방지하고 치매 원인 물질이 쌓이는 것을 억제해 학습과 기억 장애 개선에 도움을 준다.  또한 침향은 뇌 조직을 구성하는 3종류의 세로 중에서 특히 뇌의 방어나 염증 반응에 중요한 역할을 하는 미세아교세포의 인플라마솜 경로를 조절해 뇌세포의 염증 반응을 제어한다는 연구결과도 있다.  

 

 

섭취 시 주의점  (복용법)

과다 섭취하면 복통과 설사를 유발하기 때문에 하루에 0.4 g 이하로 섭취해야 하고 침향의 주요 성분은 열을 가하면 쉽게 사라지기 때문에 차갑거나 미지근하게 먹는 것이 좋다.