반응형
기네스 펠트로가 먹은 사골육수는 한국처럼 진한 육수가 아니라 채소가 많이 들어간 육수이다. 채소를 넣어 맑은 국물이 특징으로 단백질이 풍부하고 칼로리는 낮은 음식이다. 기네스 펠트로의 사골육수 한잔 칼로리는 50~70kcal였고 탄수화물이 없었기 때문에 인슐린 분비를 최대한 낮추면서 포만감을 높여서 다이어트에 제격이었던 것이다.
섭취 방법
사골 육수에 지방이 많은 편으로 대사 질환 위험이 있으신 분은 하루에 한 잔이 적당하다. 다이어트 사골육수는 하얀 기름을 걷어내고 섭취해야 한다.
반응형
'Check! > Health' 카테고리의 다른 글
| 쌍화차 효능 : 몸과 마음의 균형을 찾는 전통 건강 음료 (0) | 2024.12.19 |
|---|---|
| 서트푸드 다이어트 영국에서 유행 (sirtuin food diet) (0) | 2023.02.24 |
| bnr 17 다이어트 유산균 = 락토 바실러스 가세리 BNR 17 비만에 얼마나 좋은가? (필터 다이어트) (0) | 2023.02.24 |
| 콘드로이친 효능 효과 (0) | 2023.02.12 |
| 글루타치온 효능 효과 (섭취시 주의사항) 비욘세 백옥주사 주성분 ~ (0) | 2023.02.10 |