비만은 암을 비롯해서 당뇨와 고혈압, 심근경색, 뇌졸증의 다양한 질환의 원인이 될수 있다. 당과 비만을 동시에 잡는 굶지 않아도 되는 다이어트가 있다. 바로 필터 다이어트 이다.
비만의 원인
비만의 가장 큰 원인은 탄수화물이다. 한국인은 밥심이라는 말이 있을 정도로 탄수화물을 정말 좋아한다. 과도하게 탄수화물을 섭취하면 1차적으로 비만 2차적으로 당뇨 유발이 된다. 체내에 지방뿐만아니라 콜레스테롤이 혈관에 축척되어 심혈관이나 뇌혈관 질환을 유발한다. 지방은 염증 물질을 분비하고 그것들이 혈관을 손상시키고 혈관 노화를 가속화 한다고 본다.
필터 다이어트 원리
불순물을 걸러주는 것이 필터인데 비만의 원인으로 손꼽히는 탄수화물은 당의 결합에 따라 단당류, 다당류로 분류된다. 단당류가 우리몸에 흡수되는 형태로 빠르게 흡수되어 몸에서 지방으로 바뀌게 되어 비만을 유발하기 때문에 당필터를 통해 단당류를 다당류로 바뀌게 바꾸어 주면 몸에 쌓이지 않고 배출을 유도하는 것이다.
모유 유산균 BNR 17 란?
필터 다이어트를 돕는 물질은 바로 모유 유산균 BNR 17 에 비밀이 있다. 정식 명칭은 락토 바실러스 가세리 BNR 17 인데 일반적으로 섭취하는 유산균은 분변에서 분리 배양하는 경우가 많은데 모유 유산균은 건강한 산모의 모유에서 유익한 유산균을 분리 배양하는 것이다. 이 모유 유산균은 국내 최초 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄수 있다고 인정을 받아 다이어트 유산균이라 불리고 있다.
BNR 17 유산균 효능
세계보건기구 발표에는 모유 수유가 영아의 비만 위험율을 최대 25%까지 감소할수 있다고 발표했다. bnr 17 에는 식욕을 조절하는 렙틴 필터가 있다. 우리 몸에는 식욕과 에너지 소비를 촉진시키는 렙틴호르몬이 있다. 이 호르몬이 과하게 분비되면 식욕관리 중추에서 내성이 생겨서 먹지말라는 신호를 무시하게 된다. 그래서 BNR 17 은 호르몬의 불균형을 개선하고 감소시켜서 음식을 먹고 싶은 식욕을 조절하는데 도움을 준다.
섭취시 주의사항
하루 권장 섭취량이 425~900mg 정도로 과다 섭취시 복통, 설사를 유발할수 있기 때문에 적당량을 섭취하는 것이 중요하다. BNR 17 유산균은 미생물이기 때문에 고온에서는 사멸가능성이 있다. 그래서 뜨거운 물과 함께 먹으면 안된다. 또한 식품의약안전처에서 다이어트 기능성을 인정받은 제품인지 확인하는 것이 중요하다.
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