글루타치온이란?
글루타치온은 일명 비욘세 주사로 한때 유명했던 미백, 백옥주사의 주성분으로 유명한 피부 미백에 도움이 된다. 글루타치온은 우리 몸에서도 스스로 생성되는 강력한 천연 항산화 물질이다. 활성산소를 없애려면 항산화 작용이 필요하다. 항산화 네트워크가 중요한데 5개의 항산화물질이 잘 주고받아야 하는데 이때 글루타치온이 항산화 물질을 조정하는 핵심역할을 한다.
기존에 알려진 항산화 물질 중 가장 강력한 효과를 발휘해서 일명 마스터 항산화제라고 불린다. 다른 항산화 성분을 재생시키는 역할도 한다.
항산화 성분은 활성산소로부터 세로플 방어하는 임무가 끝나면 독소로 바뀌는데 이것을 막기 위해 항산화성분들은 서로 네트워크를 형성해서 단단한 방어벽을 만든다. 그리고 이것의 최고 지휘관이 바로 글루타치온이 마스터 항산화제이다.
글루타치온 부족시
글루타치온은 우리 몸의 거의 모든 세포에서 만들어지지만 그 중 70%는 간에서 만들어진다. 간이 해독하는 과정에서 다량의 활성산소를 배출하게 되고 글루타치온을 만들어 해독을 하게 된다. 그래서 간 기능 약화시 글루타치온의 항산화 작용도 약화되고 활성산소와 같은 독소가 몸에 쌓이면서 노화가 가속화 된다. 평소 만성피로를 달고 살면 간 건강을 각별히 관리해야 한다.
글루타치온은 나이가 들수록 몸에서 양이 줄어든다. 10년마다 15%씩 감소하다가 80대가 되면 거의 만들어지지 않는다. 그래서 나이가 들수록 활성산소가 많아지게 되는 것이다.
실제로 심장 질환 환자, 만성 신부전 환자의 경우 혈중 글루타치온 농도가 일반인보다 현저히 낮은 수준이다. 그래서 각종 질병의 직접적인 원인이 된다. 알츠하이머 파킨슨과 같은 뇌질환 발병에 주요한 역할을 하고 관절염의 악화는 물론 실명의 주요 원인이 백내장의 발병에도 영향을 준다.
글루타치온 효능
자외선에 노출되면 피부에 멜라닌 침착현상으로 피부탄력감소, 주름, 기미등에 피부노화를 가속화시키고 DNA를 산화시켜서 피부암 발생률을 높이는데 이때 글루타치온은 피부노화 예방에도 도움이 된다. 피부에 쌓인 독소와 멜라닌 색소 제거, 독소제거에도 도움을 줘 피부색이 밝아진다.
이미 침착된 멜라닌 색소도 밝아지게 해주는 효과가 있다. 병원에서는 간 기능 저하 환자들에게 글루타치온을 처방하기도 한다. 글루타치온이 부족하면 간의 해독 능력도 저하되어 독소나 노폐물이 간세포를 공격 간염, 간경화를 유발하며 장기적으로는 간암도 일어날수 있다.
글루타치온은 몸에 쌓인 독소와 중금속 배출에 도움을 준다. 글루타치온 속 황 성분이 수은 납등의 독성 물질을 흡수하여 대소변으로 배출시키는 역할을 한다. 이 과정에서 세포 손상을 감소시키고 해독 작용을 촉진시킨다.
또한 면역력이 취약한 암 환자에게 항암 치료로 인한 부작용을 완화시키기 위해 글루타치온을 활용하고 있다.
섭취방법
입으로 먹어 섭취할 경우 소화액에 의해 파괴가능하기 때문에 이점을 보완한 것이 구강 점막을 통한 흡수법이다. 입 천장에 붙여 놓으면 혈관접근성이 높아져 10~15분 내에 혈중에 도달할 정도로 빨라서 빨리 흡수시키기 위해 응급실에서도 활용하는 방법이다. 삼키는 것보다 흡수율이 최대 10배 증가한다. 같이 먹으면 좋은 것이 비타민 B2나 셀레늄과 함께 섭취시 흡수율이 상승한다.
섭취시 주의사항
글루타치온 성분 중 우유단백질 성분 함유되어 있기 때문에 알레르기가 있는 분은 주의해서 섭취해야 한다.
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